Para uma melhor saúde, deveríamos ter uma alimentação equilibrada e saudável. Uma refeição equilibrada deve ter um pouco de todos os grupos da roda dos alimentos. No nosso caso, para poder praticar desporto temos que comer bem e saber gerir as horas de intervalo. Só uma coisa que toda a maioria das pessoas acredita mas que é mentira. Para conseguir emagrecer não devemos deixar de comer, principalmente não deixar de tomar o pequenoalmoço.
Tenham uma alimentação equilibrada e fiquem bem...

=)